Cuba Diet Kalori.

so. start hari ni aku nak diet kalori..menu hari ni nasi (300)  .* ikan (240)*kacang ( 50) bwg goreng (100)..meggie kimchi (350) air kosong 3 liter.so utk hr ni 1040 kalori..so kurang da kalori hr pertama..kalo ikut wanita perlu 1800 lebih so,aku kna kurangkan sbab nakkurus sket,huhu.kena rajin minum air masak..nakmuntah aku minum dah  apapun usaha kena berterusan.caiyokkkkkk